Arama Sonuçları

İzmir Uzman Klinik Psikolog Tolga Altuğ ve Psikolog & Aile Danışmanı Damla Altuğ tarafından sunulan psikolojik danışmanlık hizmetleri, gençler, yetişkinler, çiftler ve aileler için bireysel ve çift terapisi gibi farklı psikoterapi seçenekleriyle destek sunmaktadır. Buca Psikolog Merkezimiz Buca Psikolojik Destek Hizmetleri Ruh sağlığı, bireylerin yaşam kalitesini doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Karşıyaka Psikolog ekibi olarak, bireysel iç huzurunuza ve dengeli bir yaşam sürebilmenize destek olmak amacıyla yanınızdayız. Alanında uzman kadromuz ile yetişkin sorun alanlarından aile iletişimine, çocuk ve ergen psikolojisinden çift terapisine kadar geniş bir yelpazede hizmet sunuyoruz. İzmir Karşıyaka'nın merkezinde yer alan ofisimizde, Buca Psikolog arayışınızda hem bilimsel yaklaşımları hem de kişiselleştirilmiş çözümleri bir arada bulabilirsiniz. Buca Terapi Hizmetlerimiz Bireysel Terapi: Kaygı bozuklukları, depresyon, öfke kontrolü ve travma gibi konulara yönelik bireyselleştirilmiş terapi planları. Çift Terapisi : Evlilik sorunları, iletişim problemleri ve duygusal uzaklaşma yaşayan çiftlere özel çözümler. Aile Danışmanlığı: Aile içi iletişimi güçlendiren ve ebeveynlik becerilerini geliştiren danışmanlık hizmetleri. Çocuk ve Ergen Psikolojisi: Okul başarısı, sosyal beceriler ve davranış problemleri gibi konularda destek olurken dikkat ve zeka testleri ile terapi sürecine destekleyici yaklaşım. Buca Çocuk Psikoloğu Çocukların duygusal ve sosyal gelişiminde karşılaştıkları sorunlar, gelecekteki yaşamlarını doğrudan etkileyebilir. Uzman çocuk psikoloğlarımız, oyun terapisi, davranış yönetimi ve duygusal destek gibi alanlarda çocuklarınıza yardımcı olmaktadır. Buca Pedagog Hizmetleri Çocuklarınızın eğitim ve gelişim süreçlerinde karşılaştıkları zorluklara profesyonel çözümler sunuyoruz. Pedagog uzmanımız, öğrenme güçlüğü, dikkat eksikliği ve sosyal uyum gibi konulara yönelik destek sağlamaktadır. Buca Aile Danışmanı Aile bireyleri arasındaki iletişim kopuklukları ve çatışma durumları, hem bireysel hem de aile içi dengeleri etkileyebilir. Aile danışmanımız, bu sorunlara yapıcı ve uzun vadeli çözümler sunar, aile bireyleri arasındaki bağları güçlendirmeye yardımcı olur. Buca Yetişkin Psikoloğu Buca'da yetişkin psikoloğu arayışında olanlar için, uzman psikologlarımızın sunduğu bireysel terapiler, stres, kaygı, depresyon, ilişki sorunları gibi zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olur. İhtiyaçlarınıza uygun terapi yöntemleriyle, daha sağlıklı bir zihin ve yaşam için profesyonel destek alabilirsiniz. İzmir Psikolog Ücretleri - Randevu Buca Psikolog olarak, daha mutlu ve dengeli bir yaşam sürebilmeniz için yanınızdayız. Hizmetlerimiz ve randevu talepleriniz için hemen bizimle iletişime geçin. Uzman ekibimiz, size en uygun çözümü sunmak için hazır. İzmir Psikolog ile Ücretsiz Online Ön Görüşme Dilerseniz terapi sürecinize başlamadan önce uzmanımızla tanışabileceğiniz ve terapi sürecindeki yol haritasını belirleyebileceğiniz 15 dakika süren ücretsiz ön görüşme gerçekleştirebilirsiniz. Ön görüşmelerimiz online olarak Skype uygulaması üzerinden gerçekleşmektedir. Ayrıntılı bilgi için +90 501 112 35 75 numaralı WhatsApp hattımızdan bizlere ulaşabilirsiniz. Tolga ALTUĞ Kurucu | Uzman Klinik Psikolog Yetişkin / Çift Psikolojisi Özgeçmiş Randevu Al Damla ALTUĞ Kurucu | Psikolog & Aile Danışmanı Çocuk / Ergen / Aile ve Çift Psikolojisi Özgeçmiş Randevu Al

İzmir’de özgüven terapisi, özsaygı artırma ve kendine güven kazandırma yöntemleriyle güçlü bir benlik inşa edin. Sosyal ilişkilerde, iş hayatında ve kişisel gelişimde başarı için uzman desteği alın. Çocuk, ergen ve yetişkinlere yönelik özgüven terapisiyle kendinize güvenin! Öz Güven Eksikliğinin Nedenleri ve Etkileri Öz Güven Testi Öz Güven Ölçeği Teste Başla BANDURA ÖZ GÜVEN ÖLÇEĞİ Öz-Güven Ölçeği, Albert Bandura tarafından geliştirilmiştir. Bu ölçek genel olarak kişinin öz güveninin ölçmek için kullanılmaktadır. Bu ölçek 33 sorudan oluşmaktadır ve kişilerin genel olarak kendi yetenek ve becerilerine olan inancını ölçmeye yönelik sorular içermektedir. Bu ölçek Akın, A. tarafından 2007 Bandura’nın çalışmaları kaynak alınarak yılında geliştirilmiştir. Test yaklaşık 15 dakika sürmektedir. Öz Güven Ölçeği, uzun bir geçmişe sahiptir ve birçok çalışma tarafından kullanılmıştır. Bu nedenle ölçeğin genel geçerlik ve güvenirlik açısından kabul edilebilir bir performansa sahip olduğu söylenebilir. Ancak, ölçeği kullanmadan önce, özellikle özel bir araştırma veya uygulama bağlamında, ölçeğin geçerlik ve güvenirlik özelliklerini göz önünde bulundurmanız ve uygun bir şekilde uygulamanız önemlidir. Ölçek tanı koymak için yeterli değildir. Bir tanı koyulması için mutlaka bir sağlık uzmanına başvurmanız gerekmektedir. ÖZ GÜVENSİZLİK BELİRTİLERİ Özgüvensizlik; bir kişinin yetenekleri, değeri ve başarısı hakkında olumsuz değerlendirmeler yapması durumudur. Özgüvensizlik belirtileri kişiden kişiye değişebilmektedir ancak genel olarak şu belirtilerden bir ya da birkaç tanesi kendini gösterebilmektedir. -Kendi yeteneklerine inanamama: Öz güveni düşük insanlar genellikle kendi yeteneklerine olan inançlarını kaybederler. Bir görevi başarma konusunda şüpheci yaklaşırlar ve başarısızlık korkusu nedeniyle yeni işlere ve durumlara girmeye çekinirler. -Toplumsal İzolasyon: Özgüvensizlik, sosyal etkileşimlerden kaçınmaya neden olabilmektedir. Bu kişiler kendilerini eleştirirler ve negatif içsel konuşmalar gerçekleştirebilirler hatta başkaları tarafından kabul edilmeyeceklerini düşünebilirler. -Risk Almaktan Kaçınma: Özgüvensizlik, riski ve yeni fırsatları denemekten kaçınmayı teşvik edebilir. Bu durumda kişisel performansın düşmesine neden olabilir. -Sosyal Kaygı: Sosyal etkileşimler sırasında özgüvensiz bireylerde artan kaygı görülebilir. Toplum içinde olmak veya başkalarıyla iletişim kurmak endişe ve stres yaratabilir. -Mükemmeliyetçilik: Bazı özgüvensiz insanlar, her şeyin mükemmel olması gerektiği inancına sahip olabilirler ve bu nedenle kendilerine sürekli olarak yüksek standartlar koyma eğiliminde olurlar. -Düşük Kendine Saygı: Kendine saygı eksikliği, özgüvensizlikle ilişkilendirilen bir diğer belirtidir. Kişi, kendini değersiz hisseder ve kendi ihtiyaçlarını ihmal edebilir. -Sürekli Endişe ve Stres: Özgüvensizlik, sürekli endişe ve stres kaynağı olabilir. Kişi, başkalarının onu reddedeceği veya başarısız olacağı korkusuyla yaşayabilir. -İş Performansında Sorunlar: Özgüvensizlik, iş performansını etkileyebilir. İş yerindeki görevleri yerine getirme yeteneği üzerinde olumsuz bir etki yapabilir ve iş yerinde yetersizlik hissine neden olabilir. -Kişisel Hedeflerden Kaçınma: Kendi hedeflerini erteleyebilirler veya ulaşılabilir hedefler koymaktan kaçınabilirler. Bu nedenle kişisel ve mesleki gelişimleri sınırlanabilir. -Eleştirilere Aşırı Hassasiyet: Eleştirileri aşırı derecede kişisel olarak alabilirler ve bu eleştirilere aşırı duyarlılık gösterebilirler. ÖZ GÜVENSİZLİK NEDENLERİ Özgüvensizlik, karmaşık bir psikolojik süreçten kaynaklanan birçok nedenle ilişkilendirilebilir. Bu nedenler kişiden kişiye farklılık gösterilebilmektedir. Bazı nedenler şunlardır; -Olumsuz Deneyimler: Kişinin geçmişteki olumsuz deneyimleri özellikle çocukluk dönemindeki travmatik olaylar veya sürekli eleştirilere maruz kalması, özgüvensizliğin temel nedenlerinden biri olabilmektedir. -Eleştiriler ve Reddedilme: Sürekli eleştirilere veya reddedilmelere maruz kalmak kişinin özgüvenini sarsabilir. Bu tür durumlarda kişinin kendi yeteneklerine ve değerine olan inancını zayıflatabilir. -Aile ve Çocukluk Deneyimleri: Aile içi dinamikler ve aile üyelerinin tavırları, bir kişinin özgüven oluşumunu etkileyebilmektedir. Olumsuz veya eleştirel bir aile ortamı, çocuğun kendine güvenini sarsabilmektedir. -Perfeksiyonizm: Kendilerine mükemmel sonuçlar ve standartlar koymak, bu standartları sürekli olarak karşılayamama korkusu özgüvensizliğe yol açabilir. Kişi, her şeyin mükemmel olması gerektiği inancını taşıyabilir. -Sosyal Karşılaştırma: Başkalarıyla sürekli karşılaştırma yapmak kişinin özgüvenini zayıflatabilmektedir. Kişiler yeteneklerini başkalarıyla kıyaslayarak kendilerini yetersiz hissedebilirler. -Başarısızlık Deneyimleri: Tekrarlayan başarısızlık deneyimleri, kişinin kendi yeteneklerine ve potansiyeline olan inancını zayıflatabilmektedir. Özellikle erken yaşlardaki bu tür deneyimler özgüvensizliğin köklerini oluşturabilir. -Sosyal Baskı ve Toplumsal Beklentiler: Toplumsal normlar ve beklentiler, kişinin kendini değerli hissetmesini zorlaştırabilmektedir. Toplumun belirlediği ideallere uymak için sürekli baskı altında olma durumu özgüvensizliği artırabilir. -Kendi İçsel Olumsuz İnançları: Bireyler, kendi yetenekleri ve değerleri hakkında olumsuz içsel inançlar geliştirebilirler. Bu inançlar, kendilerini sürekli olarak eleştirmelerine ve kendilerini yetersiz hissetmelerine yol açabilir. -Psikolojik Faktörler: Özgüvensizlik, bazı psikolojik koşulların (örneğin, depresyon, anksiyete) bir sonucu olarak ortaya çıkabilmekte veya bu koşullarla birlikte görülmektedir.

Online terapi seans ücretlerinde avantajlı paket seans fırsatlarından yararlanın. Tavsiye edilen uzman online psikologlarımızdan hemen randevu oluşturun! Paket Seans Satın Alın Paket seans satın alarak yeniden ödeme yapmaya gerek duymadan randevularınızı planlayabilirsiniz. 2 Seanslık Paket ₺ 6.900 6.900₺ 2 seanslık paket alımında 7200 TL yerine 6900 TL ödeyin. Seansları dilediğiniz zaman kullanın. Seç Online Terapi 4 Seanslık Paket ₺ 13.600 13.600₺ 4 seanslık paket alımında 14400 TL yerine 13600 TL ödeyin. Seansları dilediğiniz zaman kullanın. Seç Online Terapi 8 Seanslık Paket ₺ 26.800 26.800₺ 8 seanslık paket alımında 28800 TL yerine 26800 TL ödeyin. Seansları dilediğiniz zaman kullanın. Seç Online Terapi

Sayfa Bulunamadı Ana sayfaya dönerek tekrar deneyebilirsiniz. Anasayfa