Film, Dean ve Cindy çiftinin ilişkisini iki farklı zaman dilimi üzerinden anlatır. Bir yanda; aşkın taze olduğu, heyecan verici, umut dolu tanışma ve flört evresi diğer yanda ise evliliklerinin altıncı yılında artık birbirlerine tahammül edemedikleri, iletişimin koptuğu ve duygusal olarak tükendikleri günümüz. Film; bir otel odasında son bir kez ilişkilerini kurtarmaya çalışan çiftin aslında birbirlerinden ne kadar uzağa düştüklerini çarpıcı bir şekilde izleyiciye sunar.

Kaybetme korkusu, kaygılı bağlanma ve ilişki anksiyetesi birçok insanın ilişkilerde kendisini geri plana atmasına neden olabilir. Bu yazıda sınır koyamama, terk edilme korkusu, sürekli onay ihtiyacı, aşırı düşünme ve duygusal bağımlılık gibi konular psikolojik açıdan ele alınmaktadır.

Bir virüsün toplumu yok etmesinden 28 gün sonra uyanan bir adamın, enfekte olmuş canavarlar ve onlardan daha tehlikeli hale gelen hayatta kalan insanlar arasındaki var olma savaşıdır.

Yeni bir virüs haberi görmek birçok insan için yalnızca sağlıkla ilgili bir konu değil; geçmişte yaşanan korkuların yeniden hatırlanması anlamına da gelebilir. Bazen zihnimiz virüsten çok geçmişte hissettiği çaresizliği hatırlar. Bilgi sahibi olmak önemlidir ancak sürekli korku içinde yaşamak zihni ve bedeni yıpratabilir. Kaygıyı tamamen yok etmek mümkün olmayabilir ama onun hayatınızı yönetmesine izin vermemek mümkündür.

Yetersizlik hissi çoğu zaman kişinin gerçekten yetersiz olmasından değil yıllardır taşıdığı görünmez inançlardan kaynaklanır. Bazı insanlar çocukken yeterince görülmediği için bazıları sürekli eleştirildiği için bazıları ise yalnızca başarılı olduğunda sevildiğini hissettiği için bugün hâlâ kendini eksik hissedebilir. Ama insanın değeri yalnızca başarısıyla ölçülmez. Kendinizi sürekli kanıtlamak zorunda hissetmeden de değerli olabilirsiniz.

Apex, yüzeyde bir takip ve hayatta kalma hikayesi gibi görünse de aslında insan zihninin tehdit karşısında nasıl daraldığını, kontrol kaybı yaşadığında nasıl ilkel savunma mekanizmalarına geri döndüğünü gösteren bir anlatıdır. Film, izleyiciye sadece kaçış ve kovalanma hissi vermez aynı zamanda güvenlik, yalnızlık ve zihinsel dayanıklılık kavramlarını yeniden düşündürür. Özellikle modern insanın kontrollü yaşam alanlarından çıktığında ne kadar kırılgan olabileceğini çarpıcı b

Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD) / DEHB Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu nedir? Therapy sessions are available face-to-face in Karşıyaka, Izmir, as well as online in both Turkish and English from anywhere in Turkey or abroad.

Gece uyuyamama ve zihnin susmaması çoğu zaman kaygı ve aşırı düşünme ile ilişkilidir. Bu yazıda uykuya dalamama nedenleri, zihinsel döngüler ve psikolojik çözüm yolları ele alınmaktadır.

Takıntılı düşünme (overthinking) neden olur, nasıl durdurulur? Kaygı ve ruminasyon döngüsünü açıklayan kapsamlı rehber.

Duygusal yeme bozukluğunu beyin, psikoloji ve davranışsal bağımlılık çerçevesinde açıklayan kapsamlı rehber.

Bu yazı, iyi insan olma ihtiyacının kökenlerini psikolojik açıdan ele alır. Çocuklukta gelişen onay arayışı, hayır diyememe, aşırı fedakarlık ve kendini ihmal etme gibi davranışların nasıl oluştuğunu açıklar. Sağlıklı iyi olma ile kendini feda etme arasındaki farkı ortaya koyarak, daha dengeli ve gerçek ilişkiler kurmanın yollarını sunar.

Cem Yılmaz ve Mazhar Alansonun başrollerinde olduğu Her Şey Çok Güzel Olacak filmi karakterlerin içsel yolculuklarını umut arayışını ve bireysel dönüşüm süreçlerini psikolojik açıdan ele alan bir analiz sunar

Bu yazı insanların neden bazı ilişkilerden kopamadığını duygusal bağlılık belirsizlik ve içsel ihtiyaçlar üzerinden ele alarak okuyucuya farkındalık kazandırmayı amaçlar ilişki döngülerini anlamak ve sağlıklı kopuş sürecine yaklaşmak için psikolojik bir bakış sunar

Bu yazı, İstanbul’un ulaşım zorluklarının birey üzerindeki psikolojik etkilerini ele alır. Algılanan kontrol kaybı, öğrenilmiş çaresizlik, duyusal yüklenme ve kümülatif stres gibi kavramlar üzerinden şehir yaşamının zihinsel yükü bilimsel bir çerçevede incelenmektedir.

Kötü haberlerin neden daha fazla dikkat çektiğini merak ediyor musunuz? Bu yazıda güncel haberler anksiyete, doomscrolling ve zihinsel sağlık üzerindeki etkileri psikolog bakış açısıyla ele alınıyor.

Temiz çarşaflara girmenin neden bu kadar iyi hissettirdiğini hiç düşündünüz mü? Temizlik, gece rutinleri ve zihinsel rahatlama arasındaki psikolojik mekanizmaları keşfedin.

Özgüven, kişinin kendi değerini içsel olarak kabul etmesiyle oluşur. Ancak birçok kişi farkında olmadan başkalarının onayına bağımlı hale gelebilir. Bu yazıda özgüven ile onay arayışı arasındaki psikolojik farkları ve sağlıklı özgüven geliştirmenin yollarını ele alıyoruz.

Bu yazı, modern insanın en büyük çıkmazlarından biri olan tükenmişlik hissini, öz şefkat ve "gelecekteki benlik" vizyonu üzerinden klinik bir perspektifle ele alıyor. İyileşmenin her zaman daha fazla çabalamak değil, bazen durmak ve bugünkü yorgun halimize şefkat göstermek olduğunu bilimsel temellerle açıklarken; bugün kendimize ayırdığımız alanın, yarınki ruh sağlığımız için nasıl bir yatırıma dönüştüğünü inceliyor.

Sürekli endişe, çarpıntı ve zihinsel yorgunluk yaşıyorsanız kaygı bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz. İzmir Karşıyaka’da yüz yüze ya da online terapi ile kaygı yönetimi mümkündür.