Revelations (Gyesirok), bireysel inançların nasıl bir takıntıya ve ahlaki çöküşe dönüşebileceğini anlatan çarpıcı bir Güney Kore yapımıdır. Film, dini inanç, suç, vicdan ve gerçeklik arasındaki kırılgan sınırları psikolojik bir gerilim diliyle ele alır.

Gün içinde ''Bir şeylerden eskisi gibi zevk almıyorum'', ''Her şey aynı geliyor'', ''Hayatım sanki otomatik pilotta'' diye düşünüyorsanız, bu yalnızca sizin yaşadığınız bir durum değil. Hayattan keyif alamama, modern yaşamın en yaygın psikolojik şikayetlerinden biri hâline geldi. Üstelik çoğu zaman kişi bunun nedenini tam olarak açıklayamaz sadece boşluk, isteksizlik ve anlam kaybı hisseder. Anhedoni

Son zamanlarda sıkça gündeme gelen “suça sürüklenen çocuk” kavramı nedir ve bu çocukların suça sürüklenmelerinin, suç işlemelerinin altında yatan sebepler nelerdir sorularına bu yazıda cevap arayacağız. Günümüzde suça sürüklenen çocuk kavramı oldukça sık gündeme gelmektedir. Yapılan araştırmalarda “çocuk” olarak kabul edilen kişilerin  2020 yılında toplam 114 bin suç işlediğini gösterirken bu rakam 2022 yılında 206 bin seviyesine ulaşmıştır. Yargı Sistemi Neden Çocukları Yeti

“Yaptığım şey doğru mu?”, “Beni beğendiler mi?”, “Kırıldılar mı acaba?” Bazen fark etmeden, içsel davranışlarımızı ve düşüncelerimizi başkalarının tepkilerine göre ayarlamaya başlarız. Sürekli onaylanma ihtiyacı, aslında sadece beğenilme arzusu değil, daha derin bir duygusal güvenlik arayışıdır. Onaylanma ihtiyacı nereden gelir? İnsanın onaylanmaya duyduğu ihtiyaç doğaldır. Çünkü varoluşumuzun ilk dönemlerinden itibaren başkalarının bakışlarıyla şekilleniriz. Bebekken bir gül

Kendini yetersiz hissetmek, çoğu zaman farkında bile olmadan içimizde taşıdığımız bir duygudur. Başkalarının bizden daha başarılı, daha zeki ya da daha yeterli olduğunu düşündüğümüzde, içten içe “ben neden onlar gibi olamıyorum?” diye sorgulamaya başlarız. Bu duygu, yalnızca anlık bir özgüven eksikliğinden ibaret değildir; genellikle çok daha derin, çocuklukta atılmış temelleri olan bir inanç sisteminin parçasıdır.

Ergenlik dönemi, hem çocuklar hem de ebeveynler için bir dönüşüm sürecidir. Çocuğunuz bir anda daha bağımsız, daha sorgulayıcı, bazen de daha mesafeli bir hale gelebilir. Aslında bu değişim, bir kopuş değil; birey olma yolculuğunun kaçınılmaz bir parçasıdır. Ancak bu süreçte kullanılan bazı ifadeler, farkında olmadan ebeveyn-çocuk arasındaki bağı zedeleyebilir.

Performans kaygısı; sunum yaparken, sınavda veya kalabalık önünde hissedilen yoğun stres, nefes daralması ve “ya hata yaparsam?” düşüncesidir. Bilimsel tekniklerle kısa sürede azaltılabilir. İzmir Karşıyaka ve online seans seçenekleriyle 15 dakika ücretsiz ön görüşme sunuyorum.

"Bağlanma stilimiz değişir mi" sorusuna yanıt aramaya başlamadan önce bağlanma stillerinin ne olduğunu, nasıl oluştuğunu ve yetişkinlikte hayatımızı nasıl etkilediğinden bahsedelim. Bağlanma stilleri, çocukluk döneminde bakım verenimizle kurduğumuz ilişkiyle şekillenir. Bebeklikte, duygusal ihtiyaçlarımıza nasıl karşılık verildiği, kendimizi ve başkalarını nasıl algılayacağımızın da temelini oluşturur. Bu erken deneyimler, “ben sevilmeye değer miyim?” ve “diğer insanlar güven

Hoşlandığımız veya aktif olarak hayatımızda bulunan insanları yoğun duygular veya durumun yarattığı heyecan sebebiyle tam olarak doğru değerlendiremeyebiliriz. Ama duygusal yoğunluk dağıldıktan sonra daha mantıksal ve net bir çerçeveden bu kişileri değerlendirdiğimizde geçmişte fark etmediğimiz şeyleri fark edebiliriz. Mesela bir kişi geçmiş partnerlerini düşündüğünde bu kişilerin belirli ölçülerde davranışsal olarak birbirlerine benzediklerini fark edebilir veya geçmiş ilişk

Hava erken kararıyor, günler kısalıyor ve sabahları uyanmak zorlaşıyor. Kış aylarına geçiş birçok insan için yalnızca bir mevsim değişimi değil, aynı zamanda ruh halinde de bir dönüşüm anlamına gelir. Birçok kişi bu dönemde enerji düşüklüğü, isteksizlik ve yorgunluk yaşadığını fark eder. Peki bu durumun ardında ne var ve nasıl başa çıkılabilir? Kış Aylarında Mod Düşüklüğünün Nedenleri Kış aylarında hissedilen ruh hali değişimleri yalnızca psikolojik değil, biyolojik temellere

Bazı insanlarla bir araya geldiğinde kendini rahat, huzurlu ve canlı hissedersin. Bazılarıyla ise kısa bir sohbet bile seni yorgun bırakır. Bu farkın nedeni çoğu zaman karşındaki kişinin davranış biçiminde yatar. Günlük dilde bu tür kişilere “enerji vampiri” denebilir. Ancak bu, bilimsel bir terim değildir. Duygusal Tüketimin Psikolojik Temeli İlişkiler, karşılıklı duygu alışverişine dayanır. Ancak bu alışveriş tek taraflı hale geldiğinde, bir taraf sürekli verirken diğeri sa

Bağlanma stilleri gençlerin akran ilişkilerini ve zorbalık döngüsünü belirleyebilir. Ergenlerde zorbalık davranışını anlamak güvenli bağlanmayı desteklemek ve aile desteğini güçlendirmek için uzman bakış açısıyla hazırlanmış kapsamlı rehber.

“Neden kimse beni sevmiyor?” sorusu, çoğu zaman içsel yaraların ve karşılanmayan duygusal ihtiyaçların bir yansımasıdır. Kendimizi nasıl gördüğümüz, ilişkilerimizi şekillendirir. Bu içerikte yalnızlık duygusunun psikolojik kökenlerini ve yeniden bağ kurmayı destekleyen adımları ele alıyoruz.

Hiç fark ettiniz mi? Sosyal medyada bazı kişilerle yıllardır birbirinizi takip ediyorsunuz, belki hiç konuşmadınız ama birbirinizin hayatını biliyorsunuz. Bir fotoğraf paylaştığında o kişi mutlaka beğeniyor, sen de onun hikayelerine bakıyorsun. Ama aranızda hiç gerçek bir iletişim yok. İşte bu yeni ilişki biçimine “sessiz arkadaşlıklar” ya da bir diğer adıyla görünmez ilişkiler deniyor.

Kilo vermek istiyorum ama başaramıyorum diyorsanız, sorun iradenizde değil. Psikolojik olarak yeme davranışınızı anlamak ve duygusal yeme döngüsünü kırmak, kalıcı kilo vermenin anahtarıdır.

Yoğun nöbetler, duygusal yük, tükenmişlik… Sağlık çalışanı olarak yalnız değilsiniz. Doktor, hemşire, paramedik ve tüm sağlık ekibi için özel psikolog desteğiyle dengeyi yeniden bulun.

FOMO Ne Demek? FOMO, İngilizce “Fear of Missing Out” yani “gelişmeleri kaçırma korkusu” anlamına gelir. Son yıllarda özellikle kripto...

Yurtdışında yaşayan Türkler için yalnızlık, göçmenlik kaygısı ve uyum sorunları zorlayıcı olabilir. Online terapi sayesinde kendi dilinizde, güvenle psikolojik destek alarak yeni hayatınıza daha sağlıklı uyum sağlayabilirsiniz.

Uyku Sorunlarının Başlıca Sebepleri Uyku, ruhsal ve bedensel sağlığımız için en temel ihtiyaçlardan biridir. Ancak günümüzde birçok kişi...

Hayatın belirli dönemlerinde stres, kaygı, depresyon, ilişki sorunları ya da travmatik deneyimler gibi zorlayıcı süreçlerden geçebiliriz....