Yetişkin Terapisi
Yetişkin terapisi bireylerin psikolojik sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olan bir terapi yöntemidir. İzmir Altuğ Psikoloji olarak uyguladığımız Bilişsel Davranışçı Terapi, Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, Şema Terapi ve türevleri ekoller, bireysel yetişkin terapisi için yaygın olarak kullanılan etkili terapi yaklaşımlarındandır. Bu yaklaşımlar, bireylerin düşünce kalıplarını fark etmelerini, olumsuz düşünceleri değiştirmelerini ve sağlıklı davranışları benimsemelerini sağlar. Böylece, bireyler duygusal iyilik hallerini artırabilir, sorunları çözmek için etkili stratejiler geliştirebilir ve yaşamlarında olumlu değişimler yapabilir.
YETİŞKİN TERAPİSİ NEDİR ?
Yetişkin terapisi, psikolojik sorunlarla baş etme, duygusal iyilik halini artırma ve kişisel gelişimi destekleme amacıyla yetişkin bireylerde uygulanan geniş kapsamlı bir terapi yöntemidir ve birçok psikoterapötik yaklaşımı içerir. Bu terapi, bireylerin yaşadığı sorunları anlamalarına, içgörü kazanmalarına ve değişim sağlamalarına yardımcı olur.
KİMLER TARAFINDAN UYGULANABİLİR ?
Üniversitelerin psikoloji, psikiyatri ve psikolojik danışmanlık ve rehberlik bölümlerini tamamlayan ve bunun yanı sıra psikoterapi ve yüksek lisans eğitimleri alan kişiler tarafından uygulanabilir.
NASIL UYGULANIR ?
Yetişkin terapisi uzman psikolog tarafından bire bir seanslar halinde uygulanır. Psikoterapist, bireyin sorunlarını anlamak, içgörü kazanmak ve duygusal iyilik halini artırmak için çeşitli terapi yöntemleri ve yaklaşımlarını kullanır. Bunlar arasında bilişsel davranışçı terapi, psikanalitik terapi, duygusal odaklı terapi ve kısa süreli çözüm odaklı terapi gibi yaklaşımlar bulunabilir.
Terapi süreci, bireyin ihtiyaçlarına ve terapistin tercihlerine göre şekillenir. Oturumlar genellikle haftalık veya iki haftalık periyotlarla düzenlenir ve süreç bireyin ilerlemesine bağlı olarak değişebilir.
Yetişkin terapisinde terapist ve birey arasında güvenli ve destekleyici bir ilişki kurulması önemlidir. Terapist, bireyin duygusal ifade, düşünce kalıplarının farkındalığı, sağlıklı başa çıkma becerileri ve kişisel gelişimi konularında rehberlik sağlar.
HANGİ DURUMLARDA UYGULANIR ?
Yetişkin terapisi, çeşitli psikolojik rahatsızlıklar ve yaşam zorluklarıyla başa çıkmak isteyen yetişkin bireylerde etkili bir terapi seçeneğidir. Danışanlar, sıklıkla aşağıdaki sorun alanlarıyla ilgili merkezimize başvurmaktadır:
-
Depresyon: Depresif duygudurum, umutsuzluk, enerji kaybı ve zevk alamama gibi belirtilerle kendini gösteren depresyon durumunda yetişkin terapisi etkili olabilir.
-
Anksiyete Bozuklukları: Genel anksiyete bozukluğu, panik bozukluk, sosyal anksiyete, yaygın anksiyete bozukluğu gibi anksiyete sorunlarında yetişkin terapisi rahatlama sağlayabilir.
-
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Travmatik bir olay sonrasında yaşanan tekrarlayan kabuslar, flaşbackler, sürekli hatırlama gibi semptomlarla kendini gösteren TSSB'de yetişkin terapisi etkili bir tedavi seçeneğidir.
-
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): Zorlayıcı obsesyonlar ve buna bağlı tekrarlayan davranışsal ritüellerle karakterize edilen OKB'de yetişkin terapisi semptomları azaltmada etkili olabilir.
-
Kişilik Bozuklukları: Borderline kişilik bozukluğu, narsistik kişilik bozukluğu, obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu gibi kişilik bozukluklarında yetişkin terapisi kişinin işlevselliğini artırabilir.
-
İlişki Sorunları: Evlilik veya ilişki sorunları, iletişim zorlukları, çatışmalar, duygusal uyumsuzluklar gibi durumlarda yetişkin terapisi çiftler veya ilişkiler üzerinde olumlu etkiler sağlayabilir.
İZMİR BİREYSEL DANIŞMANLIK YETİŞKİN TERAPİSİ
Bu ve diğer psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde, yetişkin terapisi destekleyici ve etkili bir terapi yöntemi olarak kullanılmaktadır. İzmir Altuğ Psikoloji olarak alanında uzman psikoloğumuz tarafından bireyin ihtiyaçlarına ve tanıya dayalı olarak terapi süreci yönlendirilir ve kişiye özgü bir terapi planı oluşturulur. Ücretlendirme konusunda bilgi almak ve randevu oluşturmak için +(90) (501) 112 35 75 numarasından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
