Bu yazı, modern insanın en büyük çıkmazlarından biri olan tükenmişlik hissini, öz şefkat ve "gelecekteki benlik" vizyonu üzerinden klinik bir perspektifle ele alıyor. İyileşmenin her zaman daha fazla çabalamak değil, bazen durmak ve bugünkü yorgun halimize şefkat göstermek olduğunu bilimsel temellerle açıklarken; bugün kendimize ayırdığımız alanın, yarınki ruh sağlığımız için nasıl bir yatırıma dönüştüğünü inceliyor.

Sürekli endişe, çarpıntı ve zihinsel yorgunluk yaşıyorsanız kaygı bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz. İzmir Karşıyaka’da yüz yüze ya da online terapi ile kaygı yönetimi mümkündür.

A Knight of the Seven Kingdoms, George R. R. Martin’in Dunk ve Egg novellalarından uyarlanan ve Game of Thrones evreninde geçen bir hikâyedir. Olaylar, ana seriden yaklaşık 90 yıl önce, Targaryen Hanedanlığı döneminde Westeros’ta geçer. Dizi, alt sınıftan gelen genç ve deneyimsiz bir şövalye olan Ser Duncan the Tall’ın (Dunk) yolculuğunu merkezine alır. Ustasının ölümünden sonra kendi başına hayatta kalmaya ve gerçek bir şövalye olmaya çalışan Dunk, bir turnuvaya katılmak üz