Bu yazı, modern insanın en büyük çıkmazlarından biri olan tükenmişlik hissini, öz şefkat ve "gelecekteki benlik" vizyonu üzerinden klinik bir perspektifle ele alıyor. İyileşmenin her zaman daha fazla çabalamak değil, bazen durmak ve bugünkü yorgun halimize şefkat göstermek olduğunu bilimsel temellerle açıklarken; bugün kendimize ayırdığımız alanın, yarınki ruh sağlığımız için nasıl bir yatırıma dönüştüğünü inceliyor.

Örgü örmenin psikolojiye faydaları, stres ve kaygı üzerindeki etkileri ile en rahatlatıcı örgü modellerini keşfedin.

Hayatın zorluklarıyla karşılaştığımızda çoğumuzun aklına gelen düşünce “Güçlü olmalıyım”dır. Peki, bu inanç nereden gelir ve bizi nasıl etkiler? Aslında bu düşünce, sadece bir motivasyon cümlesi değil; çocukluktan yetişkinliğe kadar pek çok farklı deneyim ve mesajdan beslenen çok boyutlu bir süreçtir.