Kaygı bozukluğu ve stres birbirine benzer belirtiler gösterebilir, ancak aralarında bazı önemli farklar vardır.

Yargılanmak dendiği zaman aklınıza ilk ne geliyor? Nasıl bir tavırla karşı karşıya kaldığınızda “Şu an beni yargılıyor.” diye düşünüyorsunuz

Beynimiz, aşırı düşünme durumunda sürekli aktif bir şekilde çalışmak zorunda kalır. Böylece zihinsel bir yük oluşur.