top of page


Hantavirüs: Yeni Bir Virüs Korkusu Neden Bu Kadar Hızlı Yayılıyor?
Yeni bir virüs haberi görmek birçok insan için yalnızca sağlıkla ilgili bir konu değil; geçmişte yaşanan korkuların yeniden hatırlanması anlamına da gelebilir. Bazen zihnimiz virüsten çok geçmişte hissettiği çaresizliği hatırlar. Bilgi sahibi olmak önemlidir ancak sürekli korku içinde yaşamak zihni ve bedeni yıpratabilir. Kaygıyı tamamen yok etmek mümkün olmayabilir ama onun hayatınızı yönetmesine izin vermemek mümkündür.

Altuğ Psikoloji
11 May3 dakikada okunur


Yetersizlik Hissi Nereden Gelir?
Yetersizlik hissi çoğu zaman kişinin gerçekten yetersiz olmasından değil yıllardır taşıdığı görünmez inançlardan kaynaklanır. Bazı insanlar çocukken yeterince görülmediği için bazıları sürekli eleştirildiği için bazıları ise yalnızca başarılı olduğunda sevildiğini hissettiği için bugün hâlâ kendini eksik hissedebilir. Ama insanın değeri yalnızca başarısıyla ölçülmez. Kendinizi sürekli kanıtlamak zorunda hissetmeden de değerli olabilirsiniz.

Altuğ Psikoloji
11 May3 dakikada okunur


Film Analizi: Apex (2026)
Apex, yüzeyde bir takip ve hayatta kalma hikayesi gibi görünse de aslında insan zihninin tehdit karşısında nasıl daraldığını, kontrol kaybı yaşadığında nasıl ilkel savunma mekanizmalarına geri döndüğünü gösteren bir anlatıdır. Film, izleyiciye sadece kaçış ve kovalanma hissi vermez aynı zamanda güvenlik, yalnızlık ve zihinsel dayanıklılık kavramlarını yeniden düşündürür. Özellikle modern insanın kontrollü yaşam alanlarından çıktığında ne kadar kırılgan olabileceğini çarpıcı b

Altuğ Psikoloji
2 May2 dakikada okunur
bottom of page
