Çift terapisi hakkında en büyük yanılgılardan biri, terapistin bir hakem olduğu ve kimin haklı kimin haksız olduğuna karar vereceği düşüncesidir. Oysa profesyonel bir terapi odasında haklı ya da haksız yoktur; ilişkinin kendisi bir danışan olarak kabul edilir. Terapist; tarafların güvenli bir alanda, birbirlerini suçlamadan, kendi ihtiyaçlarını ve kırılganlıklarını dile getirmelerine yardımcı olur. Amaç, sorunları halı altına süpürmek değil; kriz anlarında yıkıcı olmak yerin

Anksiyete, aslında beynimizin bizi hayatta tutmak için geliştirdiği eski bir savunma mekanizmasıdır. Kaygı ve anksiyete ile nasıl başa çıkılır? İzmir Karşıyaka psikolog kadromuz ve online terapi seçeneklerimizle yanınızdayız. 15 dk ücretsiz ön görüşme için tıklayın.

Bu yazı, iyi insan olma ihtiyacının kökenlerini psikolojik açıdan ele alır. Çocuklukta gelişen onay arayışı, hayır diyememe, aşırı fedakarlık ve kendini ihmal etme gibi davranışların nasıl oluştuğunu açıklar. Sağlıklı iyi olma ile kendini feda etme arasındaki farkı ortaya koyarak, daha dengeli ve gerçek ilişkiler kurmanın yollarını sunar.