top of page


Tükenmişlik Sendromu: Nasıl Anlaşılır ve Nasıl Aşılır?
Sürekli yorgunum, hiçbir şey yapmak istemiyorum, ama durmak da elimden gelmiyor.

Altuğ Psikoloji
26 Ağu2 dakikada okunur


Kitap Analizi: Saç Örgüsü- Laetitia Colombani
Smita, Hindistan’daki kast sisteminde “dokunulmaz” olarak sosyal dışlanmaya maruz kalır. Bu sosyal dışlanma, onun benlik saygısı üzerinde derin olumsuz etkiler yaratır; kendini değersiz ve toplumdan izole hissetmesi, kronik bir düşük benlik algısına yol açabilir. Ancak kızına daha iyi bir gelecek sağlama arzusu, Smita’nın içsel motivasyonunu ve psikolojik dayanıklılığını tetikler.

Altuğ Psikoloji
20 May3 dakikada okunur


Topluluk Önünde Konuşurken Çok Heyecanlanıyorum, Nasıl Aşabilirim?
Sunum Sırasında Yaşanılan Heyecan Elleriniz terliyor, kalbiniz hızla çarpıyor, sanki her an diyeceklerinizi unutacakmışsınız gibi...

Altuğ Psikoloji
7 Nis2 dakikada okunur
bottom of page