Kendini yetersiz hissetmek, yalnızca özgüven eksikliği değildir. Çocukluk deneyimleri, ebeveyn tutumları, mükemmeliyetçilik, sosyal medya ve ilişkiler bu duygunun oluşmasında etkili olabilir. Bu yazıda yetersizlik hissinin psikolojik nedenlerini, günlük yaşamdaki etkilerini ve bilimsel olarak etkili başa çıkma yollarını ele alıyoruz.

Kaygı Kaygı, yaklaşmakta olduğu sanılan bir tehlikeden tedirginlik duyma durumudur. kaygının farkında olmadan öğrenilmiş bir tepki türü...