Kilo vermek istiyorum ama başaramıyorum diyorsanız, sorun iradenizde değil. Psikolojik olarak yeme davranışınızı anlamak ve duygusal yeme döngüsünü kırmak, kalıcı kilo vermenin anahtarıdır.

Yoğun nöbetler, duygusal yük, tükenmişlik… Sağlık çalışanı olarak yalnız değilsiniz. Doktor, hemşire, paramedik ve tüm sağlık ekibi için özel psikolog desteğiyle dengeyi yeniden bulun.

FOMO Ne Demek? FOMO, İngilizce “Fear of Missing Out” yani “gelişmeleri kaçırma korkusu” anlamına gelir. Son yıllarda özellikle kripto...