top of page


Kendimi Neden Hiç Yeterli Hissetmiyorum? Yetersizlik Hissinin Psikolojik Nedenleri ve Başa Çıkma Yolları Nelerdir?
Kendini yetersiz hissetmek, yalnızca özgüven eksikliği değildir. Çocukluk deneyimleri, ebeveyn tutumları, mükemmeliyetçilik, sosyal medya ve ilişkiler bu duygunun oluşmasında etkili olabilir. Bu yazıda yetersizlik hissinin psikolojik nedenlerini, günlük yaşamdaki etkilerini ve bilimsel olarak etkili başa çıkma yollarını ele alıyoruz.

Altuğ Psikoloji
23 Tem4 dakikada okunur


Kafamın İçindeki Ses Nasıl Susar?
Zihniniz hiç susmuyor mu? Gece yatağa yattığınızda düşünceler hızlanıyor, geçmiş sahneler tekrar tekrar oynuyor ve ''keşke şöyle yapsaydım'' cümleleri durmuyor mu? Eğer ''kafamın içindeki ses nasıl susar?'' diye arama motorlarına yazdıysanız, yalnız değilsiniz. Profesyonel uzmanlarımızdan psikolojik destek almak isterseniz İzmir Karşıyaka'da bulunan merkezimizde yüz yüze veya Türkiye'nin ve dünyanın her yerinden yani yurt dışından online Türkçe / İngilizce psikolojik danışma

Altuğ Psikoloji
2 May2 dakikada okunur


Lösemili Çocuklarda Sosyal Yaşam ve Eğitim Hayatını Desteklemek
Lösemi tedavisi gören çocukların eğitim hayatı ve sosyal yaşamını desteklemek için bazı önerilerimiz var.

Altuğ Psikoloji
16 Kas 20243 dakikada okunur
bottom of page
