mindfulness psikoterapide güçlü bir yöntemdir ve kişilerin zihinsel sağlığını iyileştirmede, daha fazla farkındalık, şefkat ve içsel denge

Kendini tanıma, felsefi ve psikolojik bir süreç olup, kişinin içsel keşfi ve gelişimi için kritik bir adımdır. Freud ve Jung gibi önemli teo