Egzersiz, beyin kimyasallarını dengelerken stres, depresyon ve anksiyete gibi sorunları azaltır zihinsel sağlığı güçlendirir ve yaşam kalite

mindfulness psikoterapide güçlü bir yöntemdir ve kişilerin zihinsel sağlığını iyileştirmede, daha fazla farkındalık, şefkat  ve içsel denge

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), genellikle bireyin yaşamına olumsuz etki eden bir rahatsızlık olsa da, bazı durumlarda yaratıcılığı destek