top of page


Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi Nedir?
İzmir'de çözüm odaklı terapi, psikolojik destek arayan bireylere kısa süreli, etkili ve geleceğe odaklı bir yaklaşım sunarak online psikolog

Altuğ Psikoloji
8 Oca 20253 dakikada okunur


Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? (BDT)
BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi), bireylerin olumsuz düşünce ve davranışlarını tanıyıp değiştirmelerini sağlar. izmir psikolog

Altuğ Psikoloji
8 Oca 20255 dakikada okunur


Kabul ve Kararlılık Terapisi Nedir? (ACT)
ACT bireylerin olumsuz düşünce ve duygularla savaşmak yerine, onları kabul ederek değerlerine uygun bir psikolojik yaklaşımdır. Uzm.Psikolog

Altuğ Psikoloji
8 Oca 20256 dakikada okunur


Sosyal Psikoloji Perspektifiyle Sineklerin Tanrısı Analizi
Bu yazımızda Sineklerin Tanrısı kitabını sosyal psikoloji perspektifiyle analiz ettik.

Altuğ Psikoloji
8 Oca 20255 dakikada okunur


Gelişim Psikolojisi Perspektifiyle Sineklerin Tanrısı
Bu yazıda, Sineklerin Tanrısı gelişim psikolojisinin dört temel kuramı çerçevesinde inceleyerek karakterlerin doğasına ışık tuttuk.

Altuğ Psikoloji
8 Oca 20255 dakikada okunur


Neden Terapi Almalıyım?
Bu aralar kendinize ''Neden terapi almalıyım?'' veya ''Terapi almalı mıyım?'' diye sorduğunuz oluyor mu? İzmir psikolog online psikolog

Altuğ Psikoloji
7 Oca 20253 dakikada okunur


Lohusalık Depresyonu: Belirtileri ve Baş Etme Yolları Nelerdir?
Lohusalık depresyonu, doğum sonrası annelerin yaşadığı duygusal, hormonal ve fiziksel zorluklarla ortaya çıkan ruhsal sağlık sorunudur.

Altuğ Psikoloji
7 Oca 20253 dakikada okunur


Uçak Korkusu: Sebepleri ve Başa Çıkma Yolları
Uçak korkusu, bilinmeyene karşı duyulan kaygı, kontrol kaybı hissi veya geçmişteki olumsuz deneyimlerden kaynaklanabilir.

Altuğ Psikoloji
6 Oca 20252 dakikada okunur


Sadakatin Evlilikteki Rolü: Aldatma ve İhanetin Psikolojik Etkileri
Sadakat ve Birliktelik Sadakat denildiğinde aklınıza ne geliyor? Aldatmamak mı, yalan söylememek mi, eşinize her koşulda bağlı kalmak mı?...

Altuğ Psikoloji
5 Oca 20254 dakikada okunur


Film Analizi: Marriage Story (Evlilik Hikayesi)
Marriage Story (Evlilik Hikayesi) - (2019) Marriage Story , sadece bir boşanma hikayesinden çok daha fazlasını anlatıyor; Adam Driver,...

Altuğ Psikoloji
5 Oca 20254 dakikada okunur


Online Terapide Kısa Sürede Etkili Sonuçlar: Kendi Terapistinizi Seçmek
Online terapi, bireylerin ruhsal sağlıklarını iyileştirmek için ulaşabilecekleri en pratik ve etkili çözümlerden biridir.

Altuğ Psikoloji
2 Oca 20253 dakikada okunur


Halide Edib Adıvar: Handan
Halide Edib Adıvar’ın Handan romanı, mektuplar aracılığıyla bir kadının içsel çatışmalarını, aşklarını ve toplumsal baskılarla olan mücadele

Altuğ Psikoloji
1 Oca 20253 dakikada okunur


Yeni Yıl, Yeni Umutlar: Sorunlarınızı Tespit Etmek ve Yeni Bir Başlangıç Yapmak İster misiniz?
Yeni yıl, geçmişle yüzleşmek ve umut dolu bir başlangıç yapmak için eşsiz bir fırsattır.

Altuğ Psikoloji
30 Ara 20243 dakikada okunur


Günlük Aktivitelerinize En Uygun Müzik Türlerini Seçmek
Müzik Türleri ve Psikolojik Yansımaları Müzik, hayatımızın her anına eşlik eden, ruh halimizi şekillendiren, aktivitelerimize enerji...

Altuğ Psikoloji
28 Ara 20243 dakikada okunur


Müzik Tercihlerinin Psikolojik Temelleri
Müzik, kişinin davranışını, düşüncelerini ve ruh halini önemli ölçüde etkileyen güçlü bir araçtır. Bununla birlikte, müzikle ilgili...

Altuğ Psikoloji
28 Ara 20242 dakikada okunur


Güvenin Yeniden İnşası - Yeniden Güvenebilmek Mümkün mü?
Güvenin Yeniden İnşasını işleyen bu yazımızda güven kavramına genel bir bakış sunuyoruz. İzmir psikolog İzmir Karşıyaka Çift ve Aile terapis

Altuğ Psikoloji
27 Ara 202410 dakikada okunur


Maud Ankaoua'nın Bugün Kalan Hayatımın İlk Günü Kitabına Genel Bakış
Maud Ankaoua - Bugün Kalan Hayatımın İlk Günü Kitap Analizi Maud Ankaoua Kimdir? Maud Ankaoua, Fransız yazar, kişisel gelişim uzmanı ve...

Altuğ Psikoloji
27 Ara 20243 dakikada okunur


Film Analizi: Close - Bir Dostluğun Sessiz Çığlığı
Close (Yakın) - (2022) Close , yönetmen Lukas Dhont'un büyüme, dostluk ve kayıp temalarını ele aldığı, izleyiciyi derinden etkileyen bir...

Altuğ Psikoloji
27 Ara 20244 dakikada okunur


Panik Atak: Nedir, Belirtileri, Nedenleri ve Destek Yöntemleri
Panik atak, aniden başlayan yoğun korku ve kaygı ile kendini gösteren bir durumdur. Kişi, bu ataklar sırasında kalp çarpıntısı, nefes darlığ

Altuğ Psikoloji
23 Ara 20244 dakikada okunur


Sevgi Dolu Bir Öykü: Her Zaman Yanında Olacağım (Çocuk Kitabı)
Her Zaman Yanında Olacağım" bir panda ile farenin sevgi, güven ve bağlılık dolu hikâyesini anlatıyor. Farenin ayrılık kaygısına karşı pandan

Altuğ Psikoloji
23 Ara 20243 dakikada okunur
bottom of page
